F.A.Q.

Por supuesto que sí. El sistema está diseñado para arrancar con un seminario introductorio donde te enseñaremos movimiento básicos utilizados en nuestra programación. Posteriormente podrás ver como mejoras postura, forma, tiempos y pesos.  

No, al adquirir cualquiera de nuestros paquetes ilimitados, tienen acceso a open gym que son horarios en los que no hay clases y podrán entrenar solos o acompañados de otro afiliado. Pueden optar por hacer el workout del día o el que prefieran. Sin embargo las clases grupales son un gran motivador por lo que siempre recomendamos que las tengan en mente. 

Sí. Aceptamos todas las tarjetas de crédito y contamos con cuotas. 

Siempre recomendamos que las lesiones sean tratadas por médicos y profesionales de la salud. Sin embargo tenemos muchos atletas que vienen a fortalecer áreas afectadas por lesiones. Es importante que antes de cada sesión le recuerden al coach acerca de su lesión para adaptar los ejercicios. 

Significa "general physical preparedness" por sus siglas en inglés y es la base para que los atletas preparen su cuerpo para posteriores entrenos más específicos o SPP. En GPP, los atletas trabajan en acondicionamiento para mejorar fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, estructura y habilidad. 

Cada cuerpo y cada objetivo es diferente, lo importante es que cada persona sepa qué quiere lograr y trabaje sobre ese target. El ejercicio con pesas hace que cada cuerpo se vuelva más potente, más fuerte, más flexible y más resistente. La combinación correcta de entreno, nutrición y descanso es lo que hará que cada uno alcance su meta específica.